仰天ニュースでも話題になった「太らない人」って！👀✨

2023/08/20

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タイトル通り、いくら食べても太らない大食いの方って
仰天ニュースでも話題になりましたねヽ(´∇`)ノ

同じ量食べているのに、何故あの子は太らないのに
私だけ太っていくの……なんて
悩みを抱いたことはないですか？

嫌われる「脂肪」ですが、
実は人の体には脂肪細胞が2種類存在します。

ひとつは、脂肪を蓄える「白色脂肪細胞」
もうひとつが、
脂肪を、燃焼させ減量していく「褐色脂肪細胞」

通常は全身に300億個もの白色脂肪細胞がありますが、
過食などで肥満になると白色脂肪細胞も肥大化し
10倍まで大きくなってしまいます…

一方、褐色脂肪細胞は、鉄成分を含むことで茶色く見える特殊な脂肪細胞で、この褐色脂肪細胞の大きな特徴は、
「脂肪を燃やして熱を生産」し、
基礎代謝が上がり減量する！という機能があります。

ということは、
食べても食べても太りにくい人は褐色脂肪が活性化しているから！ということなんです♪

じゃあ、どうやって褐色脂肪細胞を活性化していけばいいの？

是非、やっていただきたいのがこちらの「ファスティング」です♪

褐色脂肪細胞には「ミトコンドリア」が多数存在していて、
食べた栄養分を燃焼してくれる働きをしてくれます！

脂肪細胞が増えすぎると、それをこの褐色脂肪細胞が燃やしてくれるのです。
つまり、大食いをしても太らない人というのは、元々この褐色脂肪細胞が太る人よりも断然に多いということになります。

ですが、
この褐色脂肪細胞は食べないと減っていきます。
食べると太るが、食べないと痩せない体になるというのです。
(リバウンドの正体もこの辺りになります)

ミトコンドリアの活性化には
体温を上げることが必要になってきます。

ファスティングというのは、
身体の大掃除＝細胞をきれいにすること♪

細胞や腸を綺麗にすると
、ミトコンドリアが元気で綺麗な状態になるということです。

そして、脂肪を燃やしてくれるのもこの「ミトコンドリア」
ミトコンドリアは筋肉に多くあります。

ミトコンドリアの量が増えやすくなったり、
元気になっていくことで代謝が上がります！！！